Då vi oftast har ett begränsat rörelsemönster kan man med hjälp av den frigörande dansen låta kroppen få uttrycka sig på ett nytt sätt vilket ökar såväl din kropps- som självkännedom.
När vi går utanför det monotoma rörelseschemat har kroppen möjlighet att lösgöra spänningar, förstelnade mönster, stress, och förträngda känslor. Det sker en vitalisering som ökar energiflödet vilket är avstressande för kroppen och du kan lättare slappna av.

Längtar du efter mer mod, frihet och glädje?
Kanalen för skaparkraften, fantasi och kreativitet öppnas när vi dansar och uttrycker en känsla samtidigt.
Din livskraft och lekfullhet vaknar till liv och du ger dig själv näring, närvaro och nytändning då du släpper in ny, frisk energi. I dansen kan en sorgsen kropp bli glad och öppen, en stel och spänd kropp kan bli mjuk och avspänd, en blyg och rädd kropp kan dansa sig till mod och kraft.

Alla kan dansa!
Steg, rytmer och rörelser skapas spontant på dina egna villkor samtidigt som du motionerar på ett lekfullt sätt till musik i olika stilar samt från olika kulturer och tid. Det krävs ingen erfarenhet av dans då det inte handlar om att röra sig "vackert", här finns inga rätt eller fel.

Chakra Balance Dance
Christina har utvecklat metoden Chakra Balance Dance som en guide för att öka kropps- och självkännedom med denna uråldriga Ayur Vediska kunskap och läkekonst.
I kombination med moderna kommunikationsövningar och avslappning med vägledd meditation har CBD blivit mycket väl mottagen i såväl Sverige som utomlands.

På en kurs går vi igenom 7 huvudchakra; deras syften och funktioner ur fysiska, emotionella, intellektuella och spirituella perspektiv för att uppnå en tillvaro i balans och harmoni.
Du får prova spännande kommunikationsövningar, såväl enskilt som i grupp, för att kunna möta dig själv och andra på ett mer medkännande sätt. Med den väl utvalda musikens hjälp vägleder Christina deltagarna att öppna upp och balansera chakra-systemet under kursens gång.

Kom och prova!
I mötet med den frigörande dansen som uttrycksform får du alltså en rad berikande erfarenheter. Det går bra att först prova-på innan du börjar en kurs. Läs gärna under referenser vad andra deltagare uppskattar med att utveckla sig själva och livet på detta kravlösa bejakande sätt.

Välkommen med öppet sinne i lediga kläder!

Workshops/Kurser eller se under program

Dans inspirerar till livsglädje, sensualitet, värme och harmoni oavsett erfarenhet,
kön eller ålder!